كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهه

غالبا ما يلجأ صاحب هذه المشكلة إلى تغيير الرائحة مستخدماً معطرات
الفم والعلك والحلوى ذات الرائحة النفاذة ، أو يستخدم غسولا للفم . هذه

الظاهرة ليست محدودة في عدد قليل من الناس ، بل يعاني الكثير من

الناس منها : مثلا : في أمريكا يعاني 60 مليون شخص منها ، وهناك

عدد كبير من الناس يعاني منها دون أن يعرف بذلك ؛ لأن الجسم غالباً ما

يتكيف مع الرائحة و لا يشعر المريض بالرائحة ..

وفي الغالب تكون الأسباب من الفم ؛

إذ تعود أسباب أكثر من 85% من الحالات إلى أسباب ( فموية) ،

وغالباً ما تكون الأسباب (الفموية) ناتجة عن جفاف الفم أو قلة سيولة

اللعاب - خصوصاً أثناء النوم - أو ارتداء الأطقم بطريقة غير صحية ،

أو إهمال العناية بتنظيف الفم ، أو انحشار الأكل في مناطق لا يسهل

تنظيفها في الفم تكون المعدة خالية ، و كذلك التسوسات العميقة للأسنان ،

والالتهابات اللثوية بمختلف درجاتها ، و الخراريج المتصلة بلب السن ،

أو الجذور المتآكلة لأسنان تالفة. وهناك العديد من الأحوال التي ينبعث

فيها من الفم رائحة كريهة ، لكنها تكون مؤقتة وسرعان ما تزول .

فمثلاً :

عند الاستيقاظ من النوم ، المكوث لفترة طويلة في صمت ، أو عندما

تكون المعدة خالية ، وكذلك عند تناول وجبات غنية بالبهارات أو البصل و

الثوم ، أو تناول كميات كبيرة من القهوة ، أو عند التدخين أو الاختلاط

بالمدخنين ، في مثل هذه الحالات تكون رائحة الفم غير مستساغة لفترة

من الوقت . ولا تشكل المعدة مصدرا أساسيا لرائحة الفم كما كان يعتقد

في الماضي ؛ لأن المريء يكون منقبضا أغلب الوقت ، ولا يسمح بمرور

الغازات بسهولة من المعدة إلى الفم . ويؤدي أي سبب من هذه الأسباب

إلى تراكم البكتيريا في الفم ، و التي تطلق غازات تحتوي على مركبات

الكبريت ، وهي المسئولة عن الرائحة النفاذة و الغير مرغوب فيها . ويعد

سطح اللسان - كذلك - مرتعاً خصبا لهذه البكتريا ؛ خصوصاً في الجزء

الخلفي منه ، ويتطلب اللسان عناية خاصة خلال التنظيف اليومي . وهناك

طرق عديدة لتجنب رائحة الفم ،

منها : - استخدام الفرشاة والمعجون مرتين يومياً (قبل النوم وبعد

الاستيقاظ ) . - العناية بتنظيف سطح اللسان بفرشاة خاصة بذلك . -

استخدام الخيط السني لتنظيف منطقة ما بين الأسنان .
- تجنب التدخين .

- تنظيف الفم بعد شرب الحليب أو تناول أي من منتجات الألبان مباشرة

، ولو بالمضمضة (إلا اللبنة ؛ فقد أشارت دراسات أنها من أسباب طرد

الروائح الكريهة ) .

- ومضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم .

- وزيارة طبيب الأسنان بانتظام .
- استعمال المواد المعقمة للفم (مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع) .

- الإكثار من تناول الخضرة والفاكهة .

هذا ، وتوجد هناك وصفات شعبية عديدة لطرد الرائحة الكريهة ،

منها : مضغ البعض من نبات البقدونس على أساس استخدامه كمعقم .

في رعاية الله